高血壓吃糖有沒有影響

高血壓患者通常不建議攝入過多糖分。糖分攝入過多可能導致體重增加,進而引起血壓升高。此外,高糖飲食還可能影響胰島素敏感性,增加心血管疾病的風險。

在日常生活中,高血壓患者應避免攝入含糖量高的食物,如碳酸飲料、糖果和甜點。同時,應減少含糖量較高的水果和果汁的攝入。例如,高血壓患者應避免食用高果糖玉米糖漿、蔗糖和葡萄糖等。在必要時,應在醫生指導下使用降壓藥物,如利尿劑、β受體阻滯劑和鈣通道阻滯劑等,以控製血壓。

高血壓患者在飲食上應以低糖、低鹽、低脂肪為原則,多吃蔬菜、水果和全穀類食物,以維持血壓穩定。

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