人吸氧氣對身體有什麼好處

人吸氧氣對身體通常有促進血液循環、增強細胞活力和提高身體抵抗力等好處。氧氣是人體細胞進行新陳代謝和能量轉換的重要物質，對維持生命活動至關重要。

1.促進血液循環：氧氣通過呼吸係統進入血液，與血紅蛋白結合，形成氧合血紅蛋白，從而促進血液循環，為身體各組織器官提供充足的氧氣和營養。

2.增強細胞活力：氧氣參與細胞內的氧化磷酸化過程，產生大量能量，維持細胞的正常生理功能，提高細胞的活力和代謝能力。

3.提高身體抵抗力：氧氣有助於增強免疫係統的功能，提高身體對外界病原體和有害物質的抵抗力，減少感染和疾病的發生。

在日常生活中，應保持室內空氣流通，適當進行有氧運動，以增加氧氣的攝入。如出現呼吸困難、氣短等症狀，應及時就醫，以免延誤病情。