什麼叫嗜睡症

嗜睡症通常是指個體在日間出現過度的困倦感和難以抗拒的睡眠欲望。這種情況可能會影響到日常生活和工作效率。

嗜睡症可能由多種因素引起，包括睡眠不足、睡眠質量差、生活習慣不規律等。此外，一些健康狀況如;阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺功能減退等也可能導致嗜睡。在日常生活中，常見的嗜睡原因可能包括長時間熬夜、過度勞累、飲食不均衡等。較為不常見的原因可能涉及到某些慢性疾病或藥物副作用。

對於嗜睡症，建議保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠時間，並注意飲食均衡。如果嗜睡症狀持續存在或影響到日常生活，應及時就醫。在醫生指導下，可能需要進行相應的檢查以確定嗜睡的具體原因，並根據醫生的建議進行相應的治療。不可自行盲目用藥，以免延誤病情。