保護眼睛的好穴位有哪些

保護眼睛的好穴位通常有攢竹穴、睛明穴和太陽穴等。這些穴位通過適當的按摩和刺激，可以幫助緩解眼部疲勞和改善視力。

1.攢竹穴

位於眉毛內側端，輕輕按壓此穴位可以緩解眼睛幹澀和疲勞，對於長時間使用電子屏幕的人群特別有效。

2.睛明穴

位於內眼角稍上方的凹陷處，按摩此穴位有助於減輕眼部壓力，對於緩解近視和遠視引起的不適感有一定的幫助。

3.太陽穴

位於眉梢與外眼角延長線的交點處，適度按摩可以促進眼部血液循環，對於頭痛和眼睛疲勞有很好的緩解作用。

在日常生活和工作中，保護眼睛是非常重要的。除了定期按摩上述穴位外，還應保持良好的用眼習慣，如每隔一小時遠眺放鬆眼睛，保持室內光線適宜，避免長時間盯著電子屏幕。如果出現視力下降或其他眼部不適，應及時就醫檢查，以免延誤治療。