慢性胃腸炎怎麼調理

慢性胃腸炎可以通過飲食調理，也可以結合運動的方式進行調整，如果情況較嚴重，可以選擇藥物的方式治療。

1、飲食調理

慢性胃腸炎的患者在病史的時候應當選擇一些高熱量高蛋白質的食物，並且還應注意飲食的，清淡容易消化，可以適當的吃一些藥膳調理，比如山藥以及黃芪還可以適當的吃一些當歸等煮粥，能夠達到健脾養胃的作用，也可以改善慢性胃炎症狀。在患上慢性胃炎之後，盡量不要吃一些生冷刺激性的食物，比如辣椒以及蔥薑蒜。

2、運動

在平時的時候可以適當的進行運動鍛煉，通常有助於增強自身的免疫力，但在鍛煉的時候需要做到勞逸結合，避免過度激烈的進行活動，有可能會導致情況加重，還是在循序漸進的運動中能夠使身體感到負擔減輕，也可以達到比較好的調整作用。

3、藥物治療

如果慢性胃炎的症狀較為嚴重，通常可以選擇口服藥物進行治療，比如選擇使用健胃消食片進行調理，可以服用雙歧杆菌四聯活菌，通常有助於調節腸道菌群平衡，也可以改善慢性胃炎。

需要養成良好的生活習慣，減輕壓力和焦慮的心情，保持良好的心態。