胃疼是一種常見的症狀，主要是因為大家在平時飲食不規律以及暴飲暴食導致的，需要患者在平時加強胃部的保養。當出現胃疼的時候，最好是先服藥止痛，然後在多喝熱水、按摩腹部、放鬆腹部以及按摩足三裏穴來緩解症狀，但是飲食要以清淡為主，減少胃酸的分泌，可以吃白粥或者吃饅頭。
1.喝熱水
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候多喝點熱水，把胃暖起來，喝熱水還能排出胃裏的氣體，起到快速緩解胃痛胃脹的功效。
2.喝熱白粥
胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果熱呼呼的白粥，喝一點，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。
3.熱敷腹部
用熱水袋敷或熱毛巾熱敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比較明顯的。
4.放鬆腹部
胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。
5.足三裏穴
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
6.揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
7.揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。