腳指甲出現豎紋主要是由於工作時間過長，睡眠時間不足，過度用腦等導致。這時候就需要保證一定的睡眠時間已經睡眠質量。如果腳指甲出現了黑色豎紋則可能是肝髒機能衰弱，毒素寄存體內的征兆。如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，可能是肺炎等肺髒感染跡象。
1.指甲出現豎紋多見於長期熬夜，睡眠不足，或者平時比較偏食，單一化飲食，微量元素缺乏。
2.在中醫多認為是氣血虧虛，或者肝氣瘀滯所致。出現指甲豎紋，應該注意多休息，保證充足的睡眠和營養，要合理膳食平衡營養，攝入足夠的維生素和微量元素。
3.指甲油中的一些色素、溶劑和促滲劑，也可導致指甲上豎紋的出現。此外，慢性濕疹、扁平苔蘚、甲狀腺功能減退和末梢循環障礙等可能會導致指甲上長豎紋，這種情況下建議及時就醫檢查。
4.指甲出現黑色豎紋、凹凸不平等症狀，且多個指甲都有類似表現，也可能是肝受損的信號。因為肝髒是體內的排毒器官，當毒素無法被代謝時，就會在體內不斷堆積，從而影響到指甲的狀態。
5.但也並不是所有肝病患者都會有類似症狀，僅單純出現的指甲豎紋，並不能判斷身體是否出現了疾病。