男人不吃早餐的危害主要是誘發消化道疾病，甚至還會出現膽囊結石和低血糖反應。
1、消化道疾病：如果出現了長時間不吃早餐，很可能會導致胃酸分泌增多，沒有食物及時的中和胃酸，這樣會導致胃黏膜受到損傷，也會誘發胃部炎症或者是潰瘍性疾病，一般會出現慢性胃炎或者是反流性食管炎。
2、膽囊結石：早上不吃早餐會導致膽囊處於充盈的狀態，沒有食物刺激的情況下不能夠及時的排空，而且膽汁會在膽囊內淤積，長時間會導致出現膽囊結石，部分患者還會出現膽囊炎，這樣說都是屬於比較常見的疾病。
3、低血糖反應：如果長時間從事重體力的勞動，早上沒有吃飯，中午的時候會導致體內的能量出現大量的消耗，血糖消耗量也是比較大的，從而引起低血糖反應，主要會表現為頭暈和四肢無力，嚴重的可能會出現暈厥。
經常不吃早餐對於自身健康會造成很大的影響，所以在日常生活中需要養成良好的用餐和習慣，早上的時候可以適當的吃一些麵包或者是牛奶、小米粥等，也可以多吃一些蔬菜。