降血壓的食物一般有芹菜、西蘭花、木耳、西紅柿等，這些食物可以起到輔助降壓的效果，但如果血壓出現明顯增高需要在醫生指導下服用降壓藥物來治療。
1、芹菜：芹菜裏麵含有芹菜素、維生素以及鈣、鐵等微量元素，可以為身體補充營養，還可以擴張小動脈，而且芹菜素抑製血管平滑肌細胞增殖，因此能起到降壓的效果。
2、西蘭花：西蘭花裏麵含有許多蛋白質以及微量元素，能清除血管內的垃圾，防止血小板聚集成塊，而且還具有防止血栓形成以及降血壓的效果。
3、木耳：木耳裏麵含有許多營養物質，比如維生素、微量元素以及氨基酸等，可以清除體內自由基，減少動脈硬化的效果，能起到降血脂和降壓的作用。
4、西紅柿：西紅柿裏麵含有許多維生素C，能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質，可以強健血管，而且裏麵還有許多鉀元素，有助於排出血液中的鹽分，從而起到降血壓的效果，
5、降壓藥物：過去要出現了明顯升高的情況，需要及時在醫生指導下服用降壓藥物來治療，比如托拉塞米、普利類降壓藥。