榴蓮多吃並不是特別好，進食過多會導致體內的熱量增多，引起肥胖，甚至還會引起上火現象。
榴蓮屬於純熱帶動物，同時外表粗糙不平，而枝葉是淺黃色，但是氣味做奇臭無比，進食的時候口感卻細膩香甜，在平時進食時可以起到活血散寒以及緩解痛經的作用，裏麵會含有的營養相對比較豐富，女性在痛經期間少量的吃可以用於改善腹部寒涼的症狀，甚至還可以促進體溫上升。
榴蓮的果肉含有大量的糖分，熱量相對比較高，還有2.7%的蛋白質和脂肪為4.1%，也具有豐富的維生素類物質，其中包括維生素A和維生素B，雖然對人體可以起到滋補的作用，但是裏麵的熱量相對比較高，如果大量服用會導致體內脂肪堆積，從而使肥胖加重。
榴蓮在經過醫學研究之後還發現從榴蓮汁液和果皮當中會提取中蛋白水解酶，在經過口服之後，可以加強體內纖維蛋白的分解，甚至還能夠將血液凝塊溶解，用於改善體液的局部循環，從而使炎症和水腫消除，而在臨床上甚至還可以用於做抗水腫和消炎藥。