女人每天喝豆漿不僅可以補充體內所需的蛋白質以及微量元素，同時也能促進鈣元素吸收和利用，提高自身免疫力和抗病能力。如果過多攝入，可能會導致腹瀉、腹痛等症狀發生，也會引起脾胃虛弱。
豆漿裏麵不僅含有蛋白質以及微量元素，同時也包括豆固醇、鎂鈣鉀等微量元素，影響體質有所幫助。裏麵含有的大量纖維素不僅可以減少糖分的攝入，也能預防糖尿病發生，治療高血壓以及預防高血壓，有的症狀發生，每天堅持喝一杯豆漿，可以降低膽固醇，防止血管痙攣，還能改善腦部血流以及微循環，預防冠心病以及腦中風疾病，減少腦部死亡幾率，有助於腦功能的提高。豆漿裏麵含有的成分可以緩解皮膚幹燥以及起皮等症狀，讓皮膚處於水潤保濕，也能避免雌性激素下降，延緩皮膚衰老。
腸胃虛弱人群需要減少豆漿攝入，可能會導致患者出現腹瀉或者是腹脹等消化不良。如果出現痛風或者是腎結石患者，同時也包括痛風患者，攝入豆漿以後可能會導致症狀加重。如果女性患有婦科疾病，比如卵巢囊腫或者是子宮肌瘤也不應該喝豆漿，因為裏麵還有一定的雌激素，可能會導致腫瘤出現生長。