早上可以先刷牙後吃早餐，也可以先吃早餐後刷牙，具體也是根據個人的情況來定，沒有刻意的要求。
經過一晝夜的睡眠，口腔裏麵很可能會產生很多的細菌，會導致口腔裏麵有明顯的異味，還會引起口腔裏麵產生不適的症狀，對於大多數的人群來說，早上睡醒刷牙洗漱之後吃早餐，可以用來改善口腔裏麵的環境，刷牙過後可以讓口氣清新，提高食欲。不及時的刷牙吃早餐，很可能就會導致細菌隨著早餐一起進入到身體的裏麵，久而久之還會影響到自身的健康狀況。
但是也有部分的人群吃完早餐之後刷牙，吃完早餐之後刷牙可以把牙齒上麵的食物殘渣刷掉，可以減少食物在牙齒上麵殘留的時間，飯後不刷牙，食物殘渣長時間在牙齒上麵殘留，可能就會導致牙齒上麵形成非常難以清洗的軟垢，嚴重的情況下可能還會形成結石。
平時需要做好口腔的清潔，要根據自身的喜好來選擇刷牙的時間，才能有利於口腔的保健，以防止口腔裏麵形成牙結石，牙菌斑，還會影響到口腔的整體環境，會影響口氣清新。