肚子裏有氣可能是因為長時間不良的飲食習慣，如吃的不幹淨的東西或者吃的排氣的食物導致，比如吃紅薯或者豆類食物等，也可能是消化不良引起，如果腸胃功能出現紊亂或者有炎症，則可能也會出現肚子裏有氣等症狀。
1、排氣的食物：長時間不良的飲食習慣，如經常暴飲暴食，或者經常吃排氣較多的食物，則可能會導致身體裏麵有氣，需要通過調整飲食，多吃清淡和易消化的食物，也可以適當加強體育鍛煉來促進體內的氣體盡快排出體外。
2、消化不良：如果經常暴飲暴食，則可能會導致消化不良，而出現腹痛或者腹脹等症狀，也可能會出現肚子裏有氣，可以遵醫囑服用健胃消食片等促進消化的藥物治療。
3、腸胃功能紊亂：腸胃功能紊亂，有可能是因為菌群失調引起，需要遵醫囑服用雙歧杆菌等藥物來有效的改善菌群失調。
生活當中一定要養成良好的飲食習慣，多吃清淡和易消化的食物，做到少食多餐，避免暴飲暴食物，要做到飲食多樣化，避免經常吃含氣較高的食物，適當加強體育鍛煉，提高身體抵抗力。