夏天幹活出汗太多對身體有影響嗎

袁偉 副主任醫師
急診科 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

夏天幹活出汗太多一般對身體有影響。

夏天的天氣比較炎熱,幹活時會加快身體新陳代謝的速度,導致體內的水分蒸發速度加快,從而導致出汗量增多,若不及時補充水分,可能會導致體內嚴重缺水,引起口渴、皮膚幹燥等症狀,甚至會導致體溫調節失衡,嚴重時會出現中暑的情況,引起頭暈目眩、惡心、發熱等症狀,通常對身體有影響。

當幹活出汗太多時,需要及時補充水分,能夠緩解皮膚幹燥以及口渴的情況,若體溫調節失衡以及出現中暑,需要停止幹活,然後使用溫毛巾擦拭身體,或者是使用冰塊冰敷,能夠降低人體皮膚表麵的溫度,若體溫持續升高,需要及時就醫治療,否則會影響身體健康。

日常生活中要養成良好的生活習慣,當天氣炎熱時,一般不可以幹活,也不可以劇烈運動,否則會對身體健康造成危害,同時還需要加強體育鍛煉,比如慢跑、快走、跳躍等,輔助增強體質,對身體健康有幫助。

相關文章

精選推薦