發燒適合吃什麼水果

龔娟妮 副主任醫師
呼吸內科 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

發燒適合吃一些富含水分和維生素的水果,如蘋果、香蕉、雪梨等,能補充體內所需的水分和營養物質。

發燒又稱發熱,可能是細菌或病毒等病原體感染造成,病原體進入體內後,會影響機體的體溫調節中樞,進而使體溫上升,可能還會伴有乏力、畏寒等症狀。發熱尤其是長期發熱的患者,由於糖、脂肪和蛋白質分解代謝加強,各種維生素的消耗也增多,因此要及時補充糖、蛋白質和維生素等物質。

因此,發熱的患者適合適當食用一些富含水分和維生素的水果,如蘋果、香蕉、雪梨、西瓜等。這些水果中含有大量的水分,能補充水分、提高機體新陳代謝,還能夠促進排尿,排尿時會帶走機體內的部分熱量,進而幫助降低體溫。

此外,水果中還含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C,以及各種礦物質、膳食纖維等營養物質,患者適量食用可以為機體補充所需的營養和能量。

但是水果不具有治療發熱的作用,如持續高熱不退或伴有其他不適症狀,建議及時就醫診治。

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