張嘴睡覺，一般是自身體型肥胖、鼻腔分泌物堵塞造成的，但也不排除是上呼吸道感染、慢性鼻炎、腺樣體肥大等因素引起的，建議根據具體情況選擇合適的方法輔助減輕症狀。
1.自身體型肥胖
如果經常吃高脂食物，導致人體脂肪含量過多，影響呼吸道直徑，可能會引起呼吸急促、睡眠時經常張嘴等症狀。建議患者減少高脂食物的攝入量，根據自身體質適當進行散步、慢跑等體育訓練。
2.鼻腔分泌物堵塞
若周圍環境粉塵過多，導致鼻腔內黏液分泌量上升，可能會造成鼻部輕微堵塞、經常用嘴呼吸等症狀。建議患者做好室內清潔工作，不建議患者經常處於粉塵堆積環境。
1.上呼吸道感染
可能是免疫力下降、葡萄球菌感染等因素引起的，造成上呼吸道黏膜組織細胞受損，容易引起咽喉疼痛、腫脹、時常張嘴呼吸等症狀。建議患者醫囑使用頭孢克肟分散片、頭孢拉定膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物，緩解咽喉疼痛。
2.慢性鼻炎
可能是經常用手摳鼻、反複受到細菌刺激等因素引起的，造成鼻黏膜組織細胞受損，容易引起鼻黏膜分泌變多、鼻部疼痛、鼻部呼吸功能受阻等症狀。在醫生指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、鹽酸麻黃堿片等藥物緩解鼻部疼痛。
3.腺樣體肥大
可能是經常接觸花粉、細菌感染等因素引起的，刺激腺樣體細胞增生功能，並伴有鼻塞、經常張嘴呼吸、食欲下降等症狀。建議患者在專業醫師操作下進行腺樣體切手術緩解鼻塞。
除此之外，還有可能是鼻中隔偏曲導致的，刺激鼻腔通氣功能，容易導致頻繁張嘴呼吸、頭痛等症狀，需要在醫生指導下進行鼻中隔黏膜下矯正術治療頭部感覺功能異常。平時需要做好鼻腔部位清潔工作，不建議經常用手摳鼻，如果病情加重，建議到正規醫院就診。