上班期間頸椎病該怎麼預防？
上班期間頸椎病該怎麼預防？
病情描述：
醫生回答：
指南:將電腦顯示器的位置提高幾公分,或將電腦顯示器墊上幾本厚書,以改變以往低頭的姿勢,使其轉為抬頭,從根源上預防頸椎病的發生,也不要長期坐著,要多站起來活動活動,轉動頭部。頸椎病患者一定要注意保暖。可將頸部圍成厚的長圍巾,頸部保暖不僅可避免頸部疲勞,還可避免頭頸部血管受冷收縮,使腦內血液循環緩慢。我們建議在辦公室裏放一條小圍巾,特別是夏天,當空調很冷的時候,可以係上一條圍巾來遮擋冷氣。
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