扯嗝指的是呃逆。呃逆不停多數是受涼、進食過快、食物刺激所致，但也不排除是消化不良、反流性食管炎等原因引起的，需要及時去醫院進行檢查，然後在醫生的指導下進行治療。
1、受涼：如果未做好保暖工作，導致腹部受到涼氣入侵，可能會增加呃逆的概率。建議適當喝熱水，也可以通過熱敷的方式改善。
2、進食過快：如果不注意飲食健康，經常暴飲暴食，可能會使胃中進入過多的空氣，從而出現腹脹的情況。可以通過順時針按摩腹部的方式進行調理，能夠促進胃中的空氣排出。
3、食物刺激：如果經常吃紅豆、蘿卜等易產氣的食物，可能會使過多的氣體在腸道內聚集，也可能會引起上述情況。需要及時調整飲食結構，減少易產氣食物的攝入量，可以多吃芹菜、菠菜等富含膳食纖維的食物。
4、消化不良：通常是胃動力不足所致，隨著病情的發展，患者可能會出現食欲減退、便秘、噯氣等情況。建議遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療，能夠增強胃動力。
5、反流性食管炎：多數是酸（堿）反流所致，可能會腐蝕食管黏膜，也有可能會出現反酸水、嘔氣等症狀。可以遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物治療，可以抑製胃酸分泌。
在日常生活中，需要合理飲食，養成細嚼慢咽的習慣，否則可能會增加呃逆的概率。