女性每天早上起來腰疼可能與不良的睡覺姿勢、冷空氣刺激、腰肌勞損、肌筋膜炎、腰椎間盤突出症等原因有關，需要及時到醫院就診，在醫生指導下進行針對性治療。
1、不良的睡覺姿勢
如果女性晚上長期保持不良的睡覺姿勢，導致腰部肌肉長期處於緊張的狀態，起床後可能會出現腰痛的情況。適當調整睡姿，可以選擇仰臥位和左側臥位交替的方式，避免長時間保持同一種姿勢入睡。
2、冷空氣刺激
晚上睡覺時女性沒有做好腰部的保暖工作，腰部肌肉受到冷空氣刺激，可能會引起疼痛症狀。注意保暖，可以使用熱水袋熱敷10分鍾左右，有助於症狀的緩解。
3、腰肌勞損
經常從事重體力勞動，可能會產生腰肌勞損，出現上述情況，起床活動腰部時還可能會導致疼痛症狀加重。需要在醫生指導下使用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，能夠起到緩解疼痛的作用。
4、肌筋膜炎
可能與外傷、反複勞損等原因有關，腰部肌筋膜發生無菌性炎症，可能會導致患者出現早上起床後腰痛的情況。可在專業醫生指導下通過針灸、按摩等方式進行治療，促進血液循環，改善不適。
5、腰椎間盤突出症
多考慮與長期伏案工作、椎間盤退變等原因有關，突出的腰椎間盤壓迫局部神經根，可能會導致女性出現腰疼的情況，需在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、依托考昔片等藥物進行治療，能夠達到止痛的效果。
在日常生活中，患者需要多休息，每天保證8小時以上的充足睡眠，同時還要加強營養，可以多吃一些雞蛋、牛奶等食物，對身體健康有一定的好處。