曬一會太陽就頭暈惡心想吐多考慮是環境因素、過度緊張、缺水等原因引起的，也可能是高血壓、低血糖等疾病導致的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式改善，建議到醫院進行檢查，明確病因後，在醫生指導下進行合理治療。
1、環境因素
所處環境溫度過高，通常會導致身體散熱功能異常，出現神經係統興奮性增加的情況，導致在曬太陽後出現頭暈、嘔吐等症狀。建議轉移到陰涼舒適的居住環境當中，避免身體長時間受到高溫刺激。
2、過度緊張
情緒過度激動或緊張，神經係統過度緊繃，曬太陽後出現惡心、眩暈等症狀。患者可以通過看書或者聽舒緩的音樂等方式幫助轉移自身注意力，輔助放鬆自身心情。
3、缺水
由於曬太陽時溫度過高，一般會導致體內水分減少，長時間缺水可能會導致身體各項功能異常，出現暈厥、口幹舌燥等症狀。建議適當喝水，幫助補充身體水分。
4、高血壓
如果在曬太陽時血壓高出正常水平，一般會導致血壓波動過大，出現頭部發暈、手抖、無力等症狀。建議通過平躺或側臥的方式進行休息，盡量避免進行劇烈活動，以免導致病情加重。
5、低血糖
主要是體內血糖值低於正常水平引起的，曬太陽時如果疾病發作，可能會出現上述症狀，還可能會伴隨口渴、耳鳴等症狀。建議患者遵醫囑服用呋塞米片、氫氯噻嗪片等藥物治療。
在日常生活當中，建議患者多觀察自身症狀，定期到醫院進行檢查，幫助查看自身健康情況。