大便不通暢而且後腰疼多考慮和受涼有關，但也不排除是腰肌勞損、腸痙攣、便秘、輸尿管結石等原因引起的。患病後需要及時到醫院檢查，在醫生的指導下針對性治療。
1、受涼：如果平時不注意腹部保暖，可能會導致寒氣侵入體內，引起腹部疼痛、大便排出不暢等症狀。如果腹部疼痛症狀嚴重，可能會牽拉後背疼。患者可以使用熱水袋局部熱敷10分鍾~15分鍾，可以改善症狀。
2、腰肌勞損：長時間彎腰做重體力勞動，可能會導致腰椎部位發生病變，出現腰部酸痛、身體乏力等症狀。如果病情比較嚴重，可能會導致局部神經根受壓，從而出現大便不暢的現象。建議平時注意休息，可以適當的進行腰椎按摩，能夠緩解疼痛。
3、腸痙攣：長期便秘可能會引起炎症刺激，使胃腸蠕動速度減慢，出現腹痛、惡心等症狀，部分患者也可能會刺激腰部出現疼痛。可以遵醫囑服用顛茄片、消旋山莨菪堿片等藥物治療，可以起到止痛的效果。
4、便秘：平時不注意排便習慣，食物中含膳食纖維較少，容易引起便秘。患病期間一般會出現大便不易排出的症狀，同時便秘嚴重還可能會導致腸脹氣，出現腹痛甚至腰痛的症狀。可以遵醫囑服用乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等藥物治療，能夠促進糞便排出。
5、輸尿管結石：該疾病主要由於腎結石下降，排入輸尿管引起。患病期間可能會出現腰腹部絞痛，伴隨著血尿的症狀。如果病情加重，也會影響大便的排出。患者可以通過體外衝擊波碎石術進行治療，能夠促進結石排出。
日常生活中要注意飲食清淡，多吃些膳食纖維含量豐富的食物，比如香蕉、火龍果等，可以促進胃腸蠕動，促進排便。