益生菌適合哪些人群

益生菌適合消化不良者、腹瀉或便秘者、乳糖不耐受者、孕產婦、嬰幼兒等人群，詳細情況還需要谘詢醫生了解，同時在醫生的指導下服用益生菌。

1、消化不良者：益生菌具有調節胃腸功能的作用，患者消化不良，服用益生菌後可以幫助腸道消化和吸收，有利於緩解腹脹、惡心等症狀。

2、腹瀉或便秘者：益生菌具有調節腸道功能的作用，腹瀉或便秘者胃腸功能是不正常的，在此期間服用益生菌可以改善胃腸道的功能，有利於緩解腹瀉或便秘的情況。

3、乳糖不耐受者：乳糖不耐受的人群可以在醫生的指導下服用益生菌進行輔助治療，可以緩解因乳糖不耐受導致的腹部不適、全身乏力等症狀。

4、孕產婦：孕產婦身體是比較弱的，在平時適當進食益生菌可以提高免疫力，有利於增強個人體質，避免在妊娠期間出現異常的情況。

5、嬰幼兒：嬰幼兒胃腸功能是比較弱的，適量補充益生菌，可以改善腸道的功能，有利於食物消化和吸收，對於生長和發育是有幫助的。

服用益生菌期間要做好日常的護理，密切關注自身的情況，如有其他的症狀應立即就醫，以免影響身體健康。