呂婭萍副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  中醫科

三伏天能喝鴿子湯嗎

三伏天一般能喝鴿子湯,但要注意適量。如果食用後出現了明顯的不適症狀,建議及時到醫院就診。

鴿子湯中含有多種營養物質,對人體健康非常有益,三伏天人體的出汗量較大,體內的水分和營養流失比較嚴重,適量喝一些鴿子湯可以起到滋陰補腎、益氣養血的效果,有利於身體恢複。鴿子湯性質溫和,可以在一定程度上調節體溫,達到清熱解暑的效果。但需要注意的是,如果過量食用,可能會增加胃腸道負擔,引起不適症狀,比如腹痛、嘔吐、腹瀉等。

在日常生活中,要多注意休息,養成早睡早起的習慣,保證每天8小時的睡眠,避免過度勞累。飲食要以清淡、易消化為主,避免吃辛辣刺激性的食物。

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