健身後肌酸激酶會增高嗎

健身後肌酸激酶可能會增高，主要是由於健身時，肌肉活動導致局部肌肉損傷造成的。

肌酸激酶主要存在於骨骼肌、心肌、腦組織和平滑肌中，是細胞內能量轉運、肌肉收縮過程中的重要酶類。當進行健身劇烈運動時，肌肉活動增加，可能會導致局部肌肉損傷，從而使骨骼肌中的肌酸激酶釋放入血液，引起血液中肌酸激酶水平的升高。這種升高通常是暫時性的，隨著肌肉的恢複和修複，肌酸激酶水平也會逐漸恢複正常。

雖然健身後肌酸激酶增高是正常現象，但如果增高幅度過大或持續時間過長，可能提示存在肌肉損傷或其他潛在問題。因此，在健身過程中應注意適量運動，避免過度訓練，同時注意觀察身體的反應和變化，如有異常應及時就醫檢查。