呂婭萍副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  中醫科

紅果參一天吃10個可以嗎

紅果參一天吃10個一般是不可以的,數量偏多,可能會對身體造成不利影響。如果身體出現不適症狀,建議及時的醫院谘詢,在醫生指導下進行針對性治療。

紅果參是一種藥食同源的食物,適量食用能夠緩解氣虛引起的身體乏力、精神不振等症狀,此外,紅果參還具有止痛的作用,對於跌打損傷引起的疼痛,可以起到顯著的治療效果。建議每天食用1個-2個紅果參,10個偏多,可能會對胃腸道造成一定的負擔。

在日常生活中,患者需要養成良好的飲食習慣,少食多餐,避免暴飲暴食,保證食物多樣性和均衡攝入,對身體健康有一定的好處。

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