呂婭萍副主任醫師

自家養的蜂蜜可以直接吃嗎

2024-09-12 22488

自家養的蜂蜜通常可以直接吃，但是要注意適量。平時建議密切觀察身體，如有不適症狀，及時到醫院就診檢查，明確病因後進行治療。

自家養的蜂蜜通常營養豐富，但是其中可能含有一定雜質，在簡單過濾和提純處理後，可以直接吃，可以補充身體所需要的多種營養，而且不會影響身體健康。需要注意的是，蜂蜜雖然營養豐富，但是糖分含量較高，如果長期大量吃，可能會導致糖分攝入過多，誘發糖尿病，所以不建議吃太多。

在日常生活中，建議保持飲食的多樣化，避免長期大量吃單一食物，以免營養不良。

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