首伏一般是指入伏。入伏一般可以吃綠豆、苦瓜、西紅柿、黃瓜、蓮藕等食物，必要時也可以遵醫囑吃藿香正氣水、十滴水、附子理中丸、百合固金丸、參苓白術散等藥物，需要注意遵醫囑用藥。
一、食物
①綠豆：具有清熱解毒、利尿消腫等功效，而且，在入伏後吃既清涼又解暑。
②苦瓜：性寒涼，具有清熱解毒、降火除煩等作用，同時還能幫助增強人體的免疫力。
③西紅柿：由於入伏後天氣比較炎熱，可能會出現食欲不振的現象，而適當吃西紅柿，能幫助促進消化液的分泌，起到開胃的效果。
④黃瓜：含有大量的水分，能夠幫助降溫，解暑清熱，讓人感覺涼爽舒適，而且還能防止脫水。
⑤蓮藕：能夠起到清熱解暑、解毒利尿等功效，可以幫助患者對抗暑熱，保持身體健康。
二、藥物
①藿香正氣水：具有祛暑化濕、解表和中等作用，可以用於治療內蘊濕滯、受暑感寒所引起的惡寒發熱、頭痛無汗等病症。
②十滴水：是祛暑和中的中成藥，主要用於緩解中暑後出現的頭暈、高熱、胸悶等症狀。
③附子理中丸：具有溫中健脾的作用，主要用於改善寒濕困脾、胃脘冷痛等症狀，並且還可以幫助去除體內的寒氣。
④百合固金丸：可以起到養陰潤肺、止咳化痰等功效，適用於治療陰虛燥咳、咽幹喉痛等症狀。
⑤參苓白術散：具有補脾胃、益肺氣等功效，可以改善脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等症狀。
在日常生活中需要注意做好防曬工作，外出時需及時佩戴遮陽傘和防曬帽，能減少紫外線的照射。