曬背後體重越來越重多考慮是大量出汗、缺乏運動、飲食因素等原因引起的，也可能是甲狀腺功能減退症、糖尿病等疾病導致的，建議到醫院進行詳細檢查，在醫生指導下進行針對性治療。
1、大量出汗
曬背時，由於陽光照射和體溫升高，人體可能會大量出汗以調節體溫。如果出汗後如果未能及時補充水分，可能會導致體內電解質紊亂，影響到自身體重。建議在大量出汗後及時飲水，幫助補充體內水分。
2、缺乏運動
如果在曬背後長期久坐或者不進行運動，在攝入熱量後可能會導致體內熱量增加並且無法及時消耗，出現體重增長、身體發胖等症狀。建議養成良好的運動習慣，定期進行戶外活動，比如跑步、遊泳。
3、飲食因素
如果曬背後暴飲暴食或者食用脂肪含量過高的食物，比如肥肉、燒烤，可能會導致身體的攝入量大於消耗量，出現熱量堆積的現象，從而引起體重越來越重的情況，還可能伴隨惡心、腹脹等症狀。建議及時調整飲食，盡量多吃清淡有營養的食物。
4、甲狀腺功能減退症
一般是甲狀腺激素分泌不足引起的疾病，此時可能會導致脂肪分解異常，影響到自身體重，還可能伴隨局部疼痛、腫脹等症狀。建議遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、甲潑尼龍片等藥物治療，可以幫助刺激甲狀腺激素分泌。
5、糖尿病
主要是胰島素絕對或相對分泌不足和胰島素利用障礙引起的，此時可能會導致血糖波動異常，引發上述症狀，還有可能出現多尿、多飲症狀。患者可以在醫生指導下服用格列本脲片、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物治療，可以幫助刺激胰島素分泌。
在日常生活當中，建議患者多觀察自身症狀，定期到醫院進行身體檢查，幫助查看自身健康情況。