- 如果是扭傷、外傷造成的未超過24小時可采取冷敷的辦法；超過24小時可逐步改用熱敷，抬高患肢，嚴重的可口服活血化瘀藥物。
- 如果是在運動扭傷和外傷等原因所造成的腳水腫，那麼在24小時以內，可以采取冷敷的辦法，來減少組織的滲出和水腫。
- 那麼超過24小時以後，我們可以逐步地改用熱敷的辦法促進血液循環，加速我們滲出液的吸收，減輕水腫，在休息的時候盡量將患肢抬高，嚴重的還可以口服活血化瘀的藥物。
- 病理性水腫，常見的有腎源性水腫，比如腎炎、腎功能不全、腎盂腎炎 ，糖尿病、腎病以及腎衰竭等等，需要在醫生的指導下進行藥物治療。
- 此外還有心源性水腫，比如心功能不全、心衰等，都會發生雙下肢的水腫或者腳踝的水腫，應該針對性地對心髒病進行治療，當病情好轉以後，我們的腳腫的情況，也會自然地得到消退。
- 因此我們首先要查明，引起下肢及腳踝腫脹的原因，然後到相應的科室就診，針對病因進行積極治療，才能夠使我們的腳踝水腫，能夠得到有效的改善。
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