- 人在久坐時，腰部肌肉收縮功能下降，腰椎間盤承受較大壓力，導致椎間盤退變，勞累或搬重物後，容易腰椎間盤突出，從而引起腰椎疼痛，常見的脊椎疼痛，包括頸椎和腰椎引起的疼痛。
- 腰椎間盤突出症是一種常見病，多種原因所造成的椎間盤纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起腰腿痛。
- 脊柱最怕的就是久坐，因為人在久坐的時候，腰部肌肉收縮功能下降，腰椎間盤承受比較大的壓力，容易導致椎間盤的退變。
- 在平時勞累後或者搬重物後，很容易導致腰椎間盤的突出，從而引起腰椎的疼痛。
- 長期久坐最容易患有頸椎病，頸椎病引起的椎管狹窄，壓迫神經脊髓，從而會引起頸椎的疼痛，以及上肢或者下肢功能活動的障礙，造成嚴重的後果。
- 因此我們需要對我們頸椎或者腰椎，要做到日常的良好保護，避免它們的長期勞損退變，從而造成我們局部的疼痛，以及上下肢的一個功能障礙。
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