經期可以吃什麼水果

經期可吃蘋果、桃等溫性、中性水果，但是不能吃太多，避免吃涼性與從冰箱內拿出來的水果。

1. 經期可以吃各種水果，當然不能吃的過多，經期水果如果吃多了會造成血糖升高，會改變陰道PH值，會增加陰道炎的發生。
2. 各種水果當中，經期建議吃一些暖性的或者中性的水果，比如蘋果、桃子等等，不建議吃涼性水果，比如西瓜、梨等等。
3. 經期更不建議吃剛從冰箱拿出來的涼水果，涼水果或者涼性水果，吃多了會誘發宮縮，宮縮會引起痛經，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經血逆流。
4. 如果逆流的經血種植在卵巢表麵，或者盆腔腹膜表麵，會增加子宮內膜異位症的發生。