閃到腰了怎麼快速緩解疼痛

閃到腰了首先平躺和臥床休息，讓肌肉鬆弛休息；帶護腰，對肌體產生支撐；使用消炎止痛、讓肌肉鬆弛的藥物；以及做一些理療。

1、腰閃了之後實際上造成了腰部肌肉的損傷，或者是腰部筋膜的損傷，那麼這種情況下要想快速的緩解疼痛，需要盡量平躺臥床休息，隻有在平躺的情況下，整個脊柱受力是最小的一個狀態，這個時候肌肉能夠完全鬆弛下來，才能夠得到充分的休息。

2、如果一定要直立的話，建議佩戴一個腰圍，腰圍佩戴主要是對機體產生一個支撐，同時也是對腰背部的肌肉產生保護的作用。

3、可以用一些相應的藥物，比如消炎止疼和促進肌肉鬆弛的藥物，通過藥物的作用，能夠讓肌肉的炎症和水腫盡快消退，讓肌肉的痙攣也盡快的鬆弛下來。

4、也可以配合做相應的理療，做一些中頻、熱療，對於急性期可以做一些超短波的治療，甚至可以做衝擊波的治療，都可以對腰疼產生明顯的緩解作用。