安神助眠的藥物

安神助眠的藥物廣義概念就是安眠藥，因有依賴性臨床上應用較少，棗仁安神、百樂眠、安神補腦液也有安神助眠的作用。

• 安神助眠的藥物其實就是通常講的安眠藥，這是廣義的概念常見的安眠藥有安定類的，但現在臨床運用的都比較少，因為安定類的藥物容易成癮，通常講的有依賴性。
• 所以現在用的相對會少一些，還有一些中成藥它也有安眠的作用，比如棗仁安神、安神補腦液、百樂眠藥物都可以起到幫助睡眠改善的作用，如果出現睡眠障礙失眠除了口服安神補腦的藥物之外，還需要讓心情放鬆。
• 睡覺之前喝一些溫熱的牛奶心情得到愉悅，再進入睡眠狀態可能更容易入睡，如果出現失眠的情況，還是需要大家在睡覺之前避免看一些過長時間的電視電腦，玩手機遊戲甚至是劇烈的體育運動，都是不利於睡眠的養成很好的睡眠習慣是有助於睡眠的。