陳哲主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院內分泌科

糖尿病吃什麼主食好

2022-03-12 1645

視頻內容

糖尿病什麼主食都能吃，包括米飯、饅頭、餃子等，但要控製量，量過大會導致血糖進一步升高且難以控製。

1.吃主食一頓不要超過二兩，可搭配雞、鴨、魚、肉，主食量過大會導致血糖進一步地升高，難以控製；

2.不能喝飲料，飲料的含糖量比較高；

3.盡量少喝粥，喝粥的時間比較長，營養吸收的快，血糖上升的也快，水果可在飯後兩到三個小時之間食用；

4.除了主食以外，還要注意低鹽、低脂、低糖的飲食、營養要均衡，如果在飲食治療的基礎上血糖沒有下降，要到專業的內分泌科進行相應的檢查。

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