男士美容護膚方法

男士美容護膚的方法其實和女性差不多，主要從以下幾個方麵進行護膚美容：

1.多飲水，可以適當添加富含維生素C的果汁，如檸檬水、蜂蜜柚子茶，多喝水或者果汁能夠促進新陳代謝，加快體內毒素排泄，而且維生素C可以提亮膚色、淡化色斑、延緩衰老。

2.多睡覺，睡覺是可以讓機體各個組織修複的，不熬夜，多睡覺能夠美容護膚。長期熬夜的人容易長皺紋、皮膚彈性也不好。

3.適當使用護膚品，早上潔麵後使用水、乳液和霜，30歲以後的男性還可以使用抗皺精華素，夏天最好用防曬霜；晚上睡覺之前可以使用美白嫩膚麵膜、紅石榴麵膜等，具有很好的美容養顏作用。

4.堅持運動，保持好心情。每天至少半小時的戶外有氧運動，可以促進發汗，增強皮膚代謝速率，提高機體的免疫力，讓麵部肌膚年輕化。

5.出門注意防曬，除了防曬霜之外，夏季烈日炎炎時還可以戴遮陽帽子、使用太陽傘等。