骨折後吃什麼恢複快

骨折後可以給予高纖維、粗纖維，易消化的食物，要避免過於油膩的飲食。骨折之後的飲食大家是比較重視的，因為骨折術後病人有正常的恢複生理期或也叫生理規律，骨折恢複分為三個時期：

1.血腫機化期一般在術後的兩周左右病人逐漸恢複到骨膜生長期；

2.病人過了術後的急性損傷期，兩周以後對營養的物質就要求比較高，需大量的鈣沉積促進骨折的愈合促進對骨膜的再生，一般要求骨頭重新的塑形，所以吃高營養狀態或富含蛋白質含量，富含鈣含量維生素含量比較豐富的飲食，促進病人功能的恢複；

3.骨的再塑形，在病人的術後急性損傷時期身體素質都比較差對受外傷打擊也比較重，建議吃清淡、高纖維、粗纖維、易消化食物，不宜吃太油膩或高蛋白、高血脂、高脂肪飲食；骨從塑形時期在均衡營養狀態的情況下，建議適當做康複訓練，因為外力會促進骨的再塑形和骨的皮脂重建。

另外，不建議病人骨折之後大量的進食含糖量非常高的食物，不要吃高油脂食物，以均衡的營養狀態為主。