腰椎手術後坐車回家應采取怎樣的坐姿

不少患者在做完腰椎手術後不知道采取哪種交通工具回家，尤其是一些外地的患者會比較擔心這一點，其實本質上來看，不論是高鐵、火車、飛機，或者是私家車等等都是可以的。如果我們坐私家車回去，那麼一定要記住以下這幾點，以避免在過程中造成肌肉的勞損。

第一、我們建議患者選擇坐在副駕駛，或者可以選擇將後排座椅放平。我這裏就以一個椅子來做一個演示，為避免我們上車後各種不方便的轉身，我們可以背向車門，手扶著車框，內側腿抬起，先讓我們的屁股坐在椅子上，再逐漸轉身，慢慢的挪進來；

第二、我們可以先將準備好的靠枕或者枕頭，放在我們的腰後，然後再仰躺在座椅上，盡量讓我們的腰不受力；

第三、要注意不要久坐，我們在坐車回家的時候，尤其是外地的患者，在路過高速休息區的時候可以下車走一走，不要長時間的保持一個姿勢，以避免造成肌肉的勞損，一般走個15-20分鍾以後要注意適當的休息一下。

以上就是腰椎手術後如果我們坐車回家要注意的幾個點，術後回家後患者不能放鬆警惕，還應注意多臥床休息，同時避免提拿重物，在飲食上盡量保持清淡，多攝入一些高蛋白的食物。