- 產後脫發大部分是可以自行恢複的，如果過於嚴重，一定要注意調整好睡眠、情緒、營養，減少進一步的加重。
- 產後脫發嚴重的話，一定要尋找原因，產後脫發屬於休止期脫發的一種類型。
- 我們的頭發有一個生產周期，進入休止期之後它會脫落下來，但是它隻是占很小的一個比重。
- 每天脫落的頭發應該是在60~100根，不應該超過100根，如果脫的過多，那屬於脫發性的疾病，產後因為激素的快速劇烈的變化，會使得頭發大量的進入休止期，會脫發明顯，這是一種正常的現象。
- 如果是不處理，一般半年以後，隨著激素的變化慢慢的可以恢複，但是嚴重的話一定要注意生活上的調理，比如產後很勞累，或者說是因為出現了孩子以後，家庭裏邊的矛盾糾紛也可能會增多，都會引起我們情緒和內分泌的變化，進一步的加重脫發。
- 所以一定要注意調整好自己工作和生活的狀態，調整好家庭的關係。
- 另外，熬夜過多、勞累、飲食過於單一，也可能會造成頭發更加的嚴重，總之，產後脫發大部分是可以自行恢複的，如果過於嚴重，一定要注意調整好睡眠、情緒、營養，減少進一步的加重。
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