- 病人應注意飲食要低鈉、低鹽，可以多吃蔬菜、水果、粗糧，低脂牛奶、豆類、堅果。
- 從這樣一個角度來講高血壓病人怎麼樣進行合理的膳食，並沒有什麼神奇的食物具有降血壓的作用，如果有那也是藥品不是食物，除了堅持用藥注意生活方式也是非常重要的控製血壓措施。
- 高血壓的病人首先強調比值叫做鈉鉀比值，就是高血壓的病人鈉要吃的少一點也就是鹽要吃的輕一點，目前推薦高血壓病人每天攝入食鹽量不能過量。
- 另一方麵是高鉀飲食強調鈉鉀比值鉀要稍微多一點，比如蔬菜水果以及一些粗糧，含鉀豐富的食物有桔子香蕉蘋果，還有其他的深色蔬菜水果含鉀都是比較豐富的，
- 建議高血壓病人鹽吃得淡一點，蔬菜水果吃得多一點，同時注意低脂可以攝入一些低脂牛奶或脫脂牛奶以及豆類堅果，另外注意不要吃太多的紅肉以及高脂肪的食物。
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