黃世昌副主任醫師

北京大學第一醫院  神經內科

睡不著失眠怎麼快速入睡

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睡不著失眠首先是對因治療,避免不良刺激,積極治療器質性疾病。在醫生指導下藥物治療緩解症狀。睡不著失眠,這是一種表麵上的現象,原因很多,有生理性的,也有病理性的。比如說午睡時間過長,晚上不困也睡不著;周圍環境不好,聲光刺激睡不著;喝了濃茶、咖啡以後睡不著,有煙、酒嗜好等等,這些都屬於生理情況,經過醫師的指導進行調節,可以很快地解決問題。病理性的,比如說有情緒性的疾病,焦慮症、入睡困難;比如說有大腦的病變,腦血管病;比如說有全身性的疾病,心衰、嚴重的貧血、重要的髒器的病變;還可以有惡性病變的早期的遠隔效應等等。查明原因,對因處理,才是一個最根本的解決問題的辦法,其次才是對症的處理,所以沒有確診之前不要濫用安眠藥。

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