性功能持久的方法

性功能持久的方法：1.良好的生活習慣；2.控製好體重；3.避免煙酒，平衡飲食。要保持良好的性功能，必須要有良好的身體狀況，因為性功能它是健康的一個指標，健康狀況越好，性功能就會越好，就跟你的心髒的功能、肺的功能一樣，隻有說你的身體狀況好了，整體健康好了，那你的心功能、肺髒的功能以及你的性功能才會保持一個比較好的狀態。所以重要的就是，自己平時要有好的生活習慣，比如說不要熬夜、早睡早起、鍛煉，不要長得太胖，因為一熬夜以後精力體力下降，它也會影響你的內分泌，這個時候你的性功能障礙的發生率就會提高；如果說太胖了，你身體的負荷就會增加，同時你的性激素水平也會受影響，這個時候你的性功能也會受影響。當然還包括一個飲食的問題，平衡飲食等等的，所以總體來說，要讓你的性功能維持一個良好的狀態，就要保持你身體的良好狀態，好的生活方式，避免煙酒，平衡飲食。