蛋白質粉怎麼衝泡

蛋白質粉可以用開水衝泡，然後涼到三四十度再吃，最好是空腹吃。要吃蛋白質粉，通常是一些女同誌或者是營養不良、身體比較消瘦的人，才會經常吃蛋白質粉。對於一個正常人的話，蛋白質粉的吃法可以用開水來衝，開水衝好了以後，還是應該把它涼到三四十度的時候吃比較好。吃蛋白質粉的時候，最好是空腹吃，空腹吃有助於蛋白質粉的充分吸收，它可以在腸道內，把它分解為氨基酸，小分子的肽鏈，這時候吸收就比較好。用開水衝，盡量不要用涼水衝，用涼水衝有時候衝不開蛋白質粉，用開水就融化掉，溶解度也比較好，所以說盡量用開水衝開，然後再吃。蛋白質粉對於女同誌，對於生長發育的兒童都比較好，但是有些病人生病了以後、大病以後營養不良或者手術以後，吃點蛋白質粉都非常好。