黃世敬主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  中醫科

檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好

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檸檬蜂蜜水可以在餐後喝,有利於吸收,還可以促進食物消化,具有潤腸通便、增進食欲的功效。檸檬、蜂蜜水這兩個也是比較好的搭配,首先它具有較好的營養價值,一般我們主張餐後(喝),因為餐後對蜂蜜的吸收也非常有利,而檸檬相對的有助於消化,所以我們一般來講餐後,一般早、中、晚飯後喝都是可以的,但早中更好一些,因為它的營養價值更豐富,有利於消化吸收蜂蜜的力量,同時能夠促進胃腸的蠕動,增加胃腸的蠕動,那麼就提高了胃腸功能,潤腸通便,能夠保證腸道的通暢同時還能夠改進食欲。那麼對於胃口,就是平時消化功能不好的,我們通過這種也能夠促進消化,增加胃腸功能,改進食欲。經常這麼飯後調養的話,還有利於提高人的抵抗力,提高改善體質也是非常有利的。

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