整夜做夢怎麼治療
整夜做夢怎麼治療
病情描述：
醫生回答：
整夜做夢可以通過改善生活方式和藥物治療來緩解。日常生活中應注意多休息，保證足夠睡眠時間，避免熬夜，且睡前避免攝入咖啡、濃茶等易興奮食物。同時，養成良好的作息時間，適當運動鍛煉，讓身體輕度疲勞，有利於提升睡眠質量。若是由神經衰弱引起的多夢，可服用安神補腦液、穀維素等營養神經藥物進行治療。
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