血糖6.84高不高需要注意些什麼

血糖6.84mmol/L略高於正常範圍，正常空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L。雖然6.84mmol/L的血糖值尚未達到糖尿病的診斷標準，但已經屬於糖耐量減低，需要引起注意。首先，建議定期監測血糖，了解血糖波動情況。其次，要注意飲食控製，避免高糖、高脂食物，增加膳食纖維攝入，保持飲食均衡。同時，加強運動，適當增加體力活動，有助於改善胰島素抵抗，降低血糖。此外，保持良好的作息習慣，避免精神壓力過大，也有助於血糖控製。如果血糖持續偏高，建議及時就醫，進行進一步檢查和治療。