控糖能降血糖嗎

控糖，即控製血糖，確實能夠降低血糖水平。血糖是人體能量來源之一，但過高或過低都會對健康產生不良影響。通過合理飲食、運動、藥物治療等手段，可以有效地控製血糖水平。首先，合理飲食是控糖的基礎，應選擇低糖、低脂、高纖維的食物，避免高糖、高脂肪的食物。其次，適量運動有助於提高身體對胰島素的敏感性，促進血糖的利用和消耗。此外，對於糖尿病患者，藥物治療也是控糖的重要手段，如胰島素注射或口服降糖藥。總之，通過綜合措施，控糖可以有效降低血糖水平，預防和控製糖尿病及其並發症。