孕婦什麼東西不能吃

孕婦在飲食方麵需要特別注意，有些食物可能對母體和胎兒的健康產生不良影響。首先，孕婦應避免食用生或半生的肉類、禽類、魚類和蛋類，因為這些食物可能攜帶細菌或寄生蟲，增加感染風險。其次，孕婦應避免食用高汞魚類，如金槍魚、鯊魚和劍魚，因為汞對胎兒神經係統發育有害。此外，孕婦應避免食用未經巴氏消毒的乳製品和果汁，以防感染李斯特菌。還有一些食物可能引起過敏反應，如花生、堅果等，如果家族中有過敏史，孕婦應謹慎食用。最後，孕婦應限製咖啡因攝入，因為過量咖啡因可能增加流產風險。總之，孕婦在飲食上應保持均衡營養，避免食用可能對母體和胎兒健康產生不良影響的食物。