劉石平主任醫師

中南大學湘雅二醫院  營養科

牛奶和鈣片能一起吃麼

病情描述:

牛奶和鈣片能一起吃麼

醫生回答:

牛奶和鈣片大多數能一起吃,在功能吃了以後當中的營養物質吸收不會受到影響。牛奶當中的蛋白質和氨基酸以及鈣質可以正常的吸收,鈣片當中的鈣質也可以正常的吸收,能夠達到補鈣的作用,對身體有一定的好處,並沒有傷害性,所以是能一起吃的。但是需要避免過量的吃,否則會引起胃腸道負擔。

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