減肥晚上吃煮玉米會胖嗎
減肥晚上吃煮玉米會胖嗎
病情描述：
醫生回答：
食用煮玉米當然不會發胖，因為玉米屬於粗糧，其中含有豐富的維他命，不但能產生飽腹感，還能幫助排便，防止便秘等消化道疾病。穀物中主要含有豐富的澱粉，能補充人體所需的能量，食用後還能美容，因此，玉米是美容減肥的最佳食品，不至於引起發胖。肥胖後要注意飲食調理，一些油膩的食物盡量不吃，控製脂肪的攝入，每天都要堅持運動，幫助脂肪的燃燒。
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