睡前喝水多有害嗎
睡前喝水多有害嗎
病情描述:
醫生回答:
睡前喝水多一般是有害的。如果在睡前喝過多的水,就有可能會加重腎髒的負擔,會導致患者在晚上睡覺的時候上廁所的次數逐漸的增多,會影響到睡眠的質量,導致睡眠質量出現降低,影響到那天的工作和學習,另外喝水比較多,還會導致麵部出現浮腫的情況。所以在晚上9點以後就不要大量喝水。
睡前喝水多有害嗎
睡前喝水多一般是有害的。如果在睡前喝過多的水,就有可能會加重腎髒的負擔,會導致患者在晚上睡覺的時候上廁所的次數逐漸的增多,會影響到睡眠的質量,導致睡眠質量出現降低,影響到那天的工作和學習,另外喝水比較多,還會導致麵部出現浮腫的情況。所以在晚上9點以後就不要大量喝水。